Ataque de tos nocturna
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Cuevas de sal
y La Haloterapia
Los ataques de tos nocturna pueden llegar a ser muy molestos y afectar tu calidad de vida. La haloterapia es un método natural que puede ayudarte a aliviar este síntoma.
Haloterapia
¿Qué es?
La haloterapia es una práctica complementaria natural que emula el ambiente salino de una cueva de sal mediante la proyección de micropartículas de sal de roca generados por un aparato llamado Halogenerador dentro de una sala cerrada, que se convierte en una cueva de sal artificial.
El ambiente que se crea en el interior de la sala alcanza cuantitativamente diferentes concentraciones saturándola con sal de roca, que fluye libremente en el aire, con el fin de aliviar distintas afecciones respiratorias y de la piel.
El uso de la sal viene desde la antigüedad (Grecia, Roma, Egipto …etc) siendo muy popular a día de hoy en Europa del Este, en lugares como Polonia, Rusia o Ucrania, las cuevas de sal son habituales debido a los efectos positivos que ejercen en la salud
Cuevas de sal
¿A quién ayuda?
SIN efectos secudarios
Niños de tres meses en adelante.
Embarazadas.
Adultos sin límite de edad con problemas respiratorios, piel o sistema nervioso.
Deportistas o profesiones que requieran de un volumen pulmonar óptimo para el desarrollo de su actividad.
Haloterapia
¿Cómo funciona?
La inhalación del ambiente saturado con sal de roca que respiramos dentro e las cuevas de sal va a llegar a los pulmones y las vías respiratorias con micropartículas de sal, lo que ayuda en la disolución y eliminación de la mucosidad y de otros elementos irritantes o bloqueantes presentes en las vías respiratorias.
La sal también tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano natural, lo que favorece la recuperación y protección de las vías respiratorias.
Haloterapia
Mecanismos de defensa
El aire del ambiente saturado también contiene iones negativos que se adhieren a los iones positivos de la mucosidad y de otros componentes irritantes presentes en las vías respiratorias, y esto facilita su eliminación.
- La haloterapia utiliza las propiedades beneficiosas de la sal para contribuir a la mejora de las afecciones respiratorias y de la piel.
- La inhalación de aire saturado en una cueva de sal artificial permite la disolución y eliminación de la mucosidad y otras obstrucciones en las vías respiratorias.
- La sal tiene un efecto antiinflamatorio natural y protege las vías respiratorias de infecciones bacterianas.
La tos
síntoma de infecciones
La tos es un síntoma común de muchas enfermedades respiratorias, en particular durante el invierno.
La tos puede ser seca o productiva, frecuente o ocasional, y puede afectar a cualquier persona, desde niños hasta adultos mayores.
En general, la tos es un mecanismo de defensa del cuerpo para expulsar sustancias obstructivas que irritan las vías respiratorias, como mucosidad, polvo o virus.
La tos
tipos y características
Existen diferentes tipos de tos, y cada uno tiene características únicas que pueden ayudar a los médicos a identificar la causa subyacente. Los tipos de tos más comunes incluyen:
- Tos seca: es una tos no productiva que no produce mucosidad. Si la tos seca persiste durante mucho tiempo, puede irritar las vías respiratorias y causar más inflamación.
- Tos productiva: es una tos que produce mucosidad. Este tipo de tos ayuda a expulsar el exceso de moco de las vías respiratorias.
- Tos nocturna: es una tos que empeora durante la noche. Puede interrumpir el sueño y causar fatiga. La tos nocturna es común en enfermedades como la bronquitis y el asma.
- Tos perruna: es una tos aguda y ronca que puede parecerse al ladrido de un perro. Este tipo de tos es común en la tos ferina y la bronquitis.
La tos
¿Por qué se produce?
La tos se produce cuando las vías respiratorias se irritan por agentes externos.
Las causas de la tos pueden variar y pueden incluir alergias, infecciones virales o bacterianas, enfermedades respiratorias crónicas como la EPOC y el asma, irritantes como el humo del tabaco y la contaminación del aire, entre otros.
La tos
consejos para aliviarla
Para aliviar la tos, es importante abordar la causa subyacente. Algunas medidas generales que pueden ayudar a aliviar la tos incluyen:
- Beber líquidos tibios o calientes.
- Humedecer el aire con un humidificador o vaporizador.
- Evitar el humo del tabaco y la contaminación del aire.
- Tomar medicamentos para la tos y el resfriado, siguiendo las indicaciones del médico.
- Recibir tratamientos médicos específicos si se identifica una causa específica, como una infección bacteriana o viral.
La Haloterapia
Método natural para aliviar la tos
La tos es un síntoma muy común en las infecciones respiratorias, pero puede ser muy incómoda y molesta, sobre todo en el caso de la tos nocturna.
La haloterapia es un método natural que puede ayudar a aliviar la tos y mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.
La haloterapia se basa en la inhalación de micropartículas de sal, que penetran en las vías respiratorias y reducen la inflamación y hinchazón.
Al respirar aire con partículas de sal, se produce un efecto antiinflamatorio y se reduce la cantidad de moco, lo que ayuda a aliviar la tos seca y la irritación de la garganta.
Más del 90% de las micropartículas de sal proyectadas en el interior de la cueva de sal son muy finas y están entre 1 y 5 micras no siendo fácilmente perceptibles por las personas, por lo que no hay molestias al respirarlas.
La Haloterapia
efecto antiinflamatorio y antibacteriano
La sal es un excelente antiinflamatorio y antiséptico natural, que actúa reduciendo la inflamación en las vías respiratorias y evitando la proliferación de bacterias. Además, las micropartículas de sal también limpian las vías respiratorias y eliminan las impurezas, lo que permite una mejor oxigenación del organismo y una recuperación más rápida.
Salas de sal
¿A qué procesos ayuda?
COMPLEMENTARIO A MEDICAMENTOS
La Haloterapia
para el Asma
La haloterapia es una técnica natural que puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los pacientes con asma.
Las personas con asma sufren de inflamación en las vías respiratorias, lo que puede causar dificultad para respirar, tos, sibilancias y opresión en el pecho.
La haloterapia puede reducir los síntomas del asma, mejorando el volumen respiratorio, reduciendo la tos y las sibilancias, y mejorando el bienestar general de los pacientes.
Esto lo logramos gracias a que la sal nos va a ayudar a reducir la inflamación en las vías respiratorias, gracias a la acción antiinflamatoria de las micropartículas de sal que se inhalan durante las sesiones.
También puede mejorar la calidad del sueño, ya que reduce la tos nocturna, lo que se traduce en una mejor calidad de vida.
Asma
Inflamación en vías respiratorias
Las personas con asma sufren de inflamación en las vías respiratorias, lo que puede causar dificultad para respirar, tos, sibilancias y opresión en el pecho.
Las Cuevas de Sal van a ayudar a reducir la inflamación en las vías respiratorias, gracias a la acción antiinflamatoria de las micropartículas de sal que se inhalan durante las sesiones.
Cuevas de Sal
¿qué son y qué beneficios aportan?
Las cuevas de sal son espacios especialmente diseñados para aplicar la haloterapia, respirando aire saturado con micropartículas de sal.
Las micropartículas de sal de las cuevas tienen una gran capacidad de atracción por el agua, lo que produce una estimulación de los alvéolos pulmonares y reduce la inflamación en las vías respiratorias. Además, su capacidad higroscópica actúa como un efectivo limpiador de las membranas mucosas, eliminando las toxinas, los microorganismos y las partículas contaminantes que se acumulan en ellas.
Beneficios de la cueva de sal en las vías respiratorias y en la piel
- Aumento del volumen pulmonar y mejora de la ventilación.
- Reducción de la congestión nasal, la inflamación de las vías respiratorias y el exceso de mucosidad.
- Disminución de los síntomas de asma, alergias respiratorias, bronquitis y otros trastornos respiratorios.
- Estimulación del sistema inmunológico.
- Mejora de la calidad del sueño y disminución del estrés.
- Mejora de la hidratación y regeneración de la piel, previniendo la aparición de dermatitis, eczemas y otras afecciones de la piel.
- Reducción de la dependencia de los medicamentos y los inhaladores antiasmáticos.
efectos secundarios
Contraindicaciones
Antes de someterse a la haloterapia, es esencial conocer ciertas contraindicaciones y efectos secundarios asociados con esta técnica:
- No es recomendable para personas con enfermedades respiratorias avanzadas, como enfisema, tuberculosis, neumotórax.
- Las personas con asma también deben hablar con su médico antes de comenzar el tratamiento de haloterapia.
- Embarazadas con histórico de preclampsias.
En resumen, siempre es importante hablar con un profesional médico antes de someterse a la haloterapia para asegurarse de que es seguro para su condición.
Precauciones
durante las sesiones
Es importante seguir ciertas precauciones durante las sesiones de haloterapia para garantizar la efectividad y seguridad del tratamiento:
- Evitar el uso de perfumes o productos con fragancias fuertes al entrar en la cueva de sal, ya que pueden interferir con la efectividad de la terapia.
- Mantener la sesión de haloterapia dentro del tiempo recomendado por el centro.
- Beber suficiente agua después de la sesión para evitar la deshidratación.
- Usar ropa cómoda y holgada durante la sesión, preferiblemente ropa que permita la exposición de la piel.
Cuevas de sal
Duración sesiones
NIÑOS Y ADULTOS
La duración de las sesiones en nuestras cuevas de sal de Madrid son de
60 minutos
tanto para niños como para adultos.
Microclima
en una sala de sal
MICROCLIMA NATURAL
TEMPERATURA
Entre 22º y 26º
HUMEDAD
Entre 40% y 50%.
Frecuencia
de las sesiones en sala de sal
RECOMENDACIONES!
Ante cuadros respiratorios el número de sesiones será de un promedio de 10 a 15 sesiones .
En cuadros con problemas dermatológicos hablaremos de 18 ò 20 sesiones de promedio.
Nuestra recomendación es que siempre se acuda con la mayor frecuencia posible a las cuevas no siendo inferior a tres sesiones semanales, sobre todo al inicio para alcanzar un alivio lo más rápido posible pudiéndose, distanciar gradualmente las mismas según consigamos bienestar.
Personas con patologías de largo recorrido de tipo crónico deberán realizar varios ciclos a lo largo del año.
Os dejamos un link para que podáis consultar según sea vuestra patología el número de sesiones que los estudios clínicos recomiendan.